轻度高血压该不该治疗？
    医生们通过多年研究证实，高血压患者治与不治，后果截然不同，包括那些轻度高血压患者。经过系统治疗的病人，可以推迟病情进展，减少高血压引起的严重并发症，包括脑溢血、心力衰竭、肾功能衰竭的发生。但是，对血压超过正常标准而症状又不严重的患者是否需要治疗，长期以来人们的认识尚不一致。
    所谓“不太严重”的高血压，是指舒张压在90-104mmHg，没有出现因高血压导致的器官损害的情况。据统计，处于此阶段的高血压患者占高血压总人数的70％左右。研究显示，治疗前舒张压高于115mmHg的高血压患者，在治疗后，并发症和死亡率均远低于未经治疗的病人。舒张压为90~114mmHg的病人，治疗效果亦非常显著，表现在脑溢血人数、死亡人数以及发展为急进型高血压、左心功能衰竭和肾功能减退的人数均减少，而且血压可多年保持稳定，亦不易发生左心室肥厚或心力衰竭。
    为此，目前凡舒张压高于105mmHg的患者，必须接受降压药物治疗，而舒张压在90~104mmHg的病人，应按具体病情决定治疗方案。多数专家强调，“临界”高血压患者在开始接受治疗时应尽量采用非药物治疗，如减少钠盐的摄入、减轻体重和适当进行体育锻炼，并做到持之以恒；其次，服用某些中药，特别是复方中药，减少副作用同时，从肝肾滋补入手，从“根上”彻底消除高血压的发病因素，对此，百花杜仲降压片研制者指出，很多轻度患者只需服用该药1-3个疗程即可康复。

舒张期高血压怎么办？
    单纯舒张压大于或等于96mmHg为舒张期高血压，是中青年高血压的主要特征，其临床表现为头晕、头胀及精神不振。这些人对单用长效钙拮抗剂、?阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂或利尿剂往往不敏感，且费用昂贵，大多数人不能接受西药治疗。这里介绍一则中药治疗中青年舒张期高血压患者。
    推荐药品：采用国药准字纯复方中药百花杜仲降压片，所含多种氨基酸、微量元素、维生素，能够滋养平衡肝肾，恢复肝脏、肾脏的排毒功能和解毒功能，使血液得到净化，从根本上消除血滞；其中含有的桃叶珊瑚甙，具有明显的利尿作用，可以有效降低血管壁的渗透压；独有的ARB、CCB等活性分子，能增加冠状动脉流量起到扩张血管平滑肌的作用，同时能够保护心肌，同西药相比具有无副作用、降压平稳的优势。
    疗效：患者的舒张压均降至90mmHg以下，收缩压无明显变化，病人自我感觉良好，无不良反应出现，治疗后需要随访观察几个月。老年人降压关键在哪里？
    有统计表明，我国老年人的高血压患病率为25％—35％，对老年高血压，一是降低血压，控制症状；二是防止冠心病、脑卒中、肾功能衰竭等并发症的发生。
    一般来说，老年人患高血压多以收缩压升高为主要表现，通过基础治疗和药物治疗使收缩压逐渐下降到150mmHg左右，并维持在这个水平即可。如果同时伴有舒张压升高者，应将舒张压控制在90mmHg左右为宜。如果服用西药，应从小剂量开始，逐步达到治疗量，当血压降至理想水平时，再把用药量逐步减到最小剂量，即维持量。对于病程较长且伴有冠心病的老年高血压患者，服药降压尤须取慎重态度，以免诱发急性心肌梗塞。还有些合并脑供血不足或肾功能不全者，其血压也不宜降得过快过低，尽量选择降压平稳的中药进行降压。轻度老年患者，除了选择合适的复方中药进行治疗外，还要注意生活方式的科学化包括饮食清淡、起卧定时、劳逸结合、情绪稳定、每天保持一定量体育活动等。

高血压：如何防范并发症？
    目前，随着对高血压病研究的不断深入，各种不同的有针对性的化学降压药也在不断推陈出新。但众所周知，化学降压药需要长期服用，一旦停药血压就会反弹，而且对人体心、脑、肝、肾的损害比较明显，加速了阳痿、糖尿病、痛风等高血压并发症的产生。因此，在用药方面，高血压患者应慎重选择。
    对此，很多中医学者认为，在用药方面，中成药、复方中药更具有优势。值得一提的是，由卫生部牵头的专家组经过几年研究，精选杜仲、钩藤、夏枯草、黄芩、益母草，以及贵州娄山特有的紫山莲（不仅有降压作用，还能抑制血管紧张素对心血管的损害，增强冠状动脉的血流量，有明显保护心肌作用）等科学配伍，研制而成的百花杜仲降压片问世后，使得很多国际学者开始将目光转向了中药。该药不但为唯一按部颁标准上市的复方纯中药，还被誉为世界一线降压药，在1999年、2004年亚洲高血压病会议和2000年国际高血压学会第十次会议上，医学专家们纷纷指出“百花杜仲降压片”疗效远远高于一般降压药。专家组认为，高血压病变在肝、病源在肾，高血压结症在于肝阳上亢、升降反复、脏腑虚损、病邪阻滞。按这一中医理论，百花杜仲降压片从病因入手通过滋补肾肝，调和脏腑功能，由本及标，循序渐进，避免了化学药品毒副作用对患者的损害，平稳降压，停药不反弹。
    据专家介绍，该药可分三期服用：一期为调节患者血黏、血脂、血管弹力，使之在长期的病理状态中趋于正常；二期巩固治疗，患者感到头脑轻松，眩晕消失；三期预防复发：充分发挥调理脏腑、固本扶正的功效，使患者活力充沛，剧烈运动、情绪突变时血压不再发生病理变化。正是凭借中药无毒副作用的明显优势，五年来该药远俏美、日、韩国，让许多患者得以康复。

高血压病的中医食疗
早期患者，在合理用药同时，可选用食疗，用以平衡阴阳，调和气血。
食疗方：
1．芹菜500克水煎，加白糖适量代茶饮；或芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。
2．莲子15克，糯米30克，红糖适量。将上3味同入砂锅内煎煮，煮沸后即改用文火，煮至黏稠为度。每日早晚空腹服。
3．绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其他2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
4．生花生米或熟黄豆浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10-15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。
5．糖、醋浸泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。
6．青萝卜或胡萝卜切碎榨汁，每次饮用30毫升，每日2次，有明显的降压作用。

高血压病患者不能扭秧歌
    大量事实证明，适当的体育活动对高血压的防治是很有益的，但专家提醒患者，尽量不要参与扭秧歌活动，因为这种运动体位变化幅度大，容易带来不良作用。
    现将适于高血压患者的几种体育运动介绍如下。
散步：各种高血压者均可采用；慢跑或长跑。慢跑和长跑的运动量比散步大，适用于轻症患者。
太极拳：打太极拳时用意念引导动作，思想集中，心境宁静，有助于消除精神紧张因素对人体的刺激，有利血压下降。