老师的话：慢性阻塞性肺病（COPD）简称慢阻肺，也就是老百姓所说的老慢支、肺气肿，是一种常见的慢性呼吸系统疾病，好发于冬春季节，老年人多见。在全球疾病死亡原因当中，慢阻肺仅次于心脏病、脑血管病和急性肺部感染，与艾滋病一起并列第四位。因此，广大公众要增强保健意识，坚持戒烟、合理用药、适当锻炼，只要与医生密切配合，慢阻肺是可防可治的。
　　
    哪些症状提示患有慢阻肺
　　
    慢阻肺在临床上主要表现为：咳嗽、咳痰、气短或呼吸困难、喘息、胸闷，还可有全身性症状如体重下降、食欲减退、外周肌肉萎缩和功能障碍、精神抑郁等。其中慢性咳嗽常为首发症状，而气短或呼吸困难则是慢阻肺的典型表现。
　　
    那么，哪些原因会引发慢阻肺呢？吸烟是慢阻肺最主要的危险因素，80%~90%的慢阻肺患者都有吸烟史。当长时间接触浓度较大的粉尘和化学物质（蒸汽、刺激物、烟雾）时，也可单独引起慢阻肺。另外，在通风条件差的室内，采用生物燃料烹调、取暖，所造成的空气污染也是引发慢阻肺的一个危险因素。
　　
    慢阻肺的康复治疗
　　
    坚持运动：适度的户外运动对慢阻肺患者有益无害。患者可根据自己的体质状况选择合适的锻炼项目，如散步、慢跑、打太极拳、做中老年健身操；身体状况较好者也可以选择爬山、游泳，以运动后自我感到舒适为度。
　　
    呼吸锻炼：呼吸锻炼的方法很多，较为常用并有效的有腹式呼吸、缩唇呼吸。腹式呼吸主要是靠腹肌和隔肌的收缩而进行的一种呼吸，其要领是患者取立位、坐位或仰卧位，一手放于腹部，一手放于胸前，吸气时尽力挺腹，呼气时腹部内陷，尽量将气呼出。用鼻吸气，用口呼气，要求缓呼深吸，不可用力，开始时每日两次，每次10~15分钟，熟练后可增加次数和时间。缩唇呼吸取坐、卧、立位均可进行，其要领是用鼻吸气，缩唇做吹口哨样缓慢呼气，在不感到费力的情况下，以能使距离口唇30厘米处与唇等高点水平的蜡烛火焰随气流倾斜又不会熄灭为宜。每天3次，每次30分钟。
 
    防治上呼吸道感染：一旦发生上呼吸道感染，应尽快请医生治疗，控制消除感染。
　　
    合理使用药物：对慢阻肺患者提倡吸入疗法，具有起效快、迅速缓解症状的作用。常用的药物有沙美特罗/丙酸氟替卡松（舒利迭）、噻托溴铵（思力华）等。
　　
    走出慢阻肺认识误区
　　
    误区1：病情严重时才需用药物治疗。很多人认为吸入激素治疗慢阻肺，副作用很大，偶尔用用可以，不能长期用。其实这是错误的。慢阻肺患者应该长期坚持用药，平时就该运用两种喷剂，沙美特罗/丙酸氟替卡松（舒利迭）、噻托溴铵（思力华）。
　　
    误区2：吸氧只有在抢救时才用得上。慢阻肺患者长期家庭氧疗可以改善患者生活质量，提高生存率。一般用鼻导管吸氧，应该是持续低流量吸氧，氧流量为1~2升/分钟，吸氧时间每天应该超过15个小时。
　　
    误区3：不吸烟也会患慢阻肺，所以戒烟没有用。实际上，戒烟是预防慢阻肺最直接、最有效的措施，也是最简单易行的措施。不论在疾病的哪个阶段，戒烟都可减轻气道和肺的异常炎症反应。
　　
    小贴士
　　
    简单自测是否患有慢阻肺
　　1.您是否经常咳嗽？
　　2.您是否经常咳痰？
　　3.您在爬楼梯、遛狗、逛街购物时，是否比同龄人更容易出现呼吸困难？
　　4.您是否超过40岁？
　　5.您是否现在吸烟或曾经吸烟？
　　如果以上问题有3个或3个以上回答的“是”，那您就应该到医院进行一次较全面的肺功能检查，以确诊是否患有慢阻肺。