岳父的体重是退休后增加的，在五十八岁就有了特显富态的“将军肚”，最胖的时候看不见自己的双脚！那时候，岳父还挺自豪，心宽体胖嘛！可慢慢地随着体重的增加，肥胖不仅阻碍了肌体活动，也使得体力在不知不觉中下降。

        一次，岳母买了袋东北大米，岳父开车到楼底下，心说就凭自己这身高体胖的块头，扛50斤米算什么。他家住五楼，岳父刚扛到三楼就觉得两腿发软，心脏“嘣嘣”地跳，好像一张嘴就能跳出来。等岳父勉强把那袋大米弄到五楼，一进屋就坐下了，喘了半天，感觉不好受，好几天都没有缓过来。

       岳父这就有点害怕，他想自己还不算太老，万一得了什么不治之症怎么办？岳母也是看在眼里急在心里，也在替岳父想办法。一天，岳母对岳父说：“我找到了一种方法，既健身又减肥—跳国标。”岳父说：“没兴趣。”岳母眉毛一竖，说：“没兴趣，离婚你有没有兴趣？”

       岳父被逼参加了培训班。起初，稍微动一下，就出一身臭汗。一个大男人扭腰摆胯的，感觉滑稽可笑，就想放弃，可岳父一想到自己不跳，岳母就要和哪个臭老汉亲密接触，就忍住了。

       岳母起初也很勉强，但渐渐地二老都喜欢上了这种节奏感强的舞蹈，从身体僵硬死板到灵活机敏，闪转腾挪都挺像那么回事，配合也日渐默契。当节奏明快的音乐声一响起，两个人就不由得浑身都想动起来。有人说，人老先老腿，此话很有道理。有些老人，只要活动正常，就吃得下，睡得香，健康得以保证。一旦跌了个跟头，摔断了腿，身体的各项机能就会很快衰弱，接下来便是百病缠身，老态龙钟。可见，老年人要养身，先养腿。而老年人对腿的保养已经不在乎外形，而在乎筋骨。要强筋健骨，就得多用腿，多走路。

       二老约定：只要有时间，每周三节的国标课就坚持上，在舞场上感受旋转的快乐。每天一有空，二老就在家里来一段欢快的恰恰或者伦巴，我们儿孙是他们最好的观众。优美舞姿吸引了大家，大家都不由自主地和二老一起跳起来，看着大家一招一式的认真劲儿，老人心里可高兴了。

       在舞蹈中，二老找回了往日的温馨浪漫，找回了甜蜜的初恋感觉，连走路都似乎轻盈了许多。二老还到小区悠闲地跳，吸引来不少老年模仿者，看着岳父岳母纯熟的舞姿，大家都啧啧称羡，二老成了大家的义务老师。

        而今，健康的生活方式，给岳父带来了健康。体重从八十五公斤减到了六十公斤，腰围减到二尺六寸。岳父高兴地对我们说：“这是老伴给我颁发的‘健康荣誉证书’”。