今年，我已年过花甲，从原来工作单位退休，被另一家单位聘用，上下班仍是那辆“老坦克”，风里来，雨里去。有一天，读初中的孙子对我说：“爷爷，您年纪这么大了，‘老坦克’也可以退休了，以后上下班，由妈妈开小车负责接送您。”他妈说：“这事包在我身上。”听了他们的话后，我说：“你们的好意我领了，但我舍不得这辆‘老坦克’。”“为什么？”他们不约而同地问。为了回答这个问题，我讲述了我与“老坦克”十多年的情缘。

      年过半百的我，也许是遗传“基因”的缘故，“将军肚”日益凸起，常用的皮带一放再放，裤子换了一条又一条。难怪同事们跟我开起玩笑了：“你还有两三个月的时间可以生小孩了吧”，每当听到这种幽默的笑语时，再看看自已的“将军肚”，心中也焦急万分。因为我的职业特点是长期坐着办公，缺乏运动，造成腹部脂肪囤积。

      如何消除“将军肚”，保持健康体重呢？于是，我翻阅了《大众医学》和《健康报》等大量的书报，明白了“生命在于运动”和“减肥需要活动”的道理。于是，就“自找苦吃”， 上下班少坐公交车，多骑“老坦克”；少坐多立；少乘电梯，多拾阶而上；节假日少在家中看电视等。

      说实在的，刚开始锻炼的那些日子里，全身不舒服，腰酸背痛，四肢无力。心想：“算了，有‘将军肚’的又不是我一个人，何必这样？”但为了保持健康体重，再大困难也要克服，“坚持就是胜利”。

      由于我十年如一日，骑着“老坦克”，不断地有效运动，提高了免疫力和抵抗力，促进了身体健康，“将军肚”逐渐远离了我，身体状况也变好了。到现在，基本上不去医院挂水打针，连一般的伤风感冒也很少。

      以前常开玩笑的同事，见到我后再也不说“将军肚”的事了，而是以羡慕的口气说：“你越来越年轻，越来越阳光，用句广告语‘今年二十，明年十八’也是不过分的。”

      日前，我想测试一下自己的体力和耐力，就从苏州骑车到东山。边骑车边欣赏江南春景，心中有种说不出的愉快。经过165分钟的跋涉，顺利到达了目的地。在莫厘饭店尝了几种东山时鲜佳肴，休息稍许，骑上爱车返回苏州。那天，虽然骑行了六七十公里路，但自我感觉，一切正常，体力和耐力都OK。这与我平时常骑“老坦克”是分不开的。

      “永远保持健康体重，将骑车进行到底”，这是我有生之年不懈的追求！