每天下班我都会有意拐上大街去逛一逛，倒不是要买点什么，我喜欢逛街，而且把逛街当作了一种很好的休闲健身方式。

      不善于运动的我，常年坐守办公室，身体逐渐发福，体质每况愈下。有心早起晨练吧，又常常因为夜里加班赶材料、爬格子占用了睡眠时间，早上闹钟响几遍都无法将我从睡梦中唤醒；上健身房吧，又觉得是对宝贵时间的一种浪费，再说那昂贵的门票也让我吃不消。左想右想，最后决定选择逛街，时间定为每天下班回家途中。

      逛街，双脚流连街头巷尾，可快可慢，可轻可重，缓急自如。一次次的迈步，肌肉关节得到很大程度的锻炼。一圈下来，其运动量决不亚于晨起长跑。如果累了，就停下步，找个人稀处伸伸手、弯弯腰、踢踢腿，让全身也得到活动。

      也可以小憩片刻，借此机会尽情地欣赏街景，愉悦心情。街道是个天然的大舞台，同样的地点，同样的时间，有的人财大气粗，指手划脚吆五喝六；有的人谦和有礼，斯斯文文，不卑不亢；有的人面对昂贵、高档货面不改色，一掷千金；有的人穿着粗布烂裳，偷偷窥视那些廉价的打折货；有的人豪爽大方、英雄气十足；有的人挑肥拣瘦、斤斤计较。每一条街面都是一部最完美的人间戏剧，其间有悲有喜，有庄有谐，有香有色，在这里，你既是看客同时也是演员。看街景、读名著，只要有心，就能品出乐趣和觉悟来。当然，如果你有足够的精力和时间，你大可迈进店里去，看看货物品种和价格走向，了解了解时下人们的生活状况，感受一下时代的流行时尚，不知不觉中拓宽了视野、增长了见识。掌握市场第一手资料，这对爬格子做材料都是大有好处的。如此周而复始，逐渐增强了体质，提高了免疫力，身体好精神也好，工作生活起来就精力充沛，得心应手。

      逛街集娱乐、休闲、健身为一体，它不只是年轻人的天下，也是中老年人健身的好去处。